青春痘此消彼长如何快速祛痘？
微微小编 2013-10-02 15:00:00
在青春期，长痘痘是在正常不过的事，但是如果你的痘痘总是此消彼长，就要当心身体健康状况了。青春痘如何快速消除呢？下面小编给大家介绍一些快速祛痘的妙方。
青春痘实际上就是身体长的痤疮，而且随着病情的发展会慢慢形成痤疮疤痕，青少年患痤疮的病因大致可以有三方面的因素：
一是生理因素。这主要是针对女性青少年来说的，特别是生理期，体内的生长激素以及性激素的分泌会增加，进而刺激到毛囊，病发炎症，最明显的症状就是出现在脸上的痤疮。
二是环境因素。如今我们生活的这个大家庭中，环境质量存在很大的问题，环境污染特别的严重，导致人体内分泌失调，比如空气中的化学物质，以及人们使用的化妆品等，其中含有的刺激均会造成痤疮病发的几率增加。
三是心理因素。此因素也许不会引起很多人的关注，但是它确实是很重要的一个方面，因为心理因素的影响很可能造成内分泌失调，比如青春期一般是处于中考或是高考时期，这时候人们的学习压力比较大，休息不好，而这样的紧张状态和情绪改变就会传递到神经系统，进而刺激激素分泌，引发痤疮的损害。
青春痘严重影响年轻人的外观，其发病原因究根揭底是内分泌失调，日常的自我调节有助于大家减少痤疮的出现。调节内分泌，快速祛痘，就要做好以下几点：
1、饮食平衡搭配
如果经常生青春痘，则应在生活中注意饮食的平衡搭配，有意识地调整饮食结构，有助于痤疮的预防。痤疮患者应多吃新鲜水果、果汁，各种新鲜蔬菜、蔬菜汁等，如梨、山楂、芹菜、黄瓜、番茄、萝卜等，能够抑制皮脂腺分泌富含维生素的食物;多吃动物肝脏、花生、百合、葡萄、赤小豆、绿豆、薏苡仁、冬瓜、丝瓜等，能够增强皮肤的抵抗力、抗感染能力的食物。同时不吃辛辣、刺激性食物：如辣椒、胡椒、芥末等，以及各种酒类(尤其是白酒)、咖啡、可乐、浓茶等饮料。少吃或不吃肥肉、乳酪、腊肉、巧克力及各种油炸食品等高脂肪及腊制食品。
2、多吃海带
海带中含有较高的的锌元素。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。海带是一种含碘量很高的海藻，一般含碘3～5‰，多可达7～10‰。碘能促进炎性渗出物的吸收，并使病态组织崩溃、溶解，从根源上缓解容易发生痤疮的青少年皮肤油脂分泌过过多的情况。海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫。
3、劳逸结合，规律生活
在生活中要注意劳逸结合，规律生活，保证每天8小时的睡眠，充分地放松面部肌肉，给予皮肤自我修复的时间。注意调整情绪，保持轻松愉快的心理状态，保持健康乐观的精神状态。尤其忌讳长期处于精神紧张、过度劳累中，以及焦虑、抑郁，气恼、烦躁等负面情绪。
4、尽量不化妆或着淡妆
痤疮患者在皮肤护理方面，应尽量不化妆或着淡妆。浓装艳抹或用油脂性护肤品、化妆品，甚至用含有粉质的化妆品，如粉底霜等，虽然可以用来遮盖痤疮，但会堵塞毛孔加重病情。
当青春痘不再是青春的标签时，想要快速祛痘，就要反省看看是否是自己不良的生活习惯导致的。调节内分泌，是快速祛痘的有效方法，还在为青春痘烦恼的女性朋友，不妨试试以上方法吧。更多关于青春痘的内容，小编推荐阅读：脸上不同部位的痘痘暗示哪些健康问题？
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