饮茶保健：6大饮茶禁忌
微微小编 2013-10-12 08:00:00
饮茶有提神健脑助消化、预防龋齿、解毒、抗癌等等作用。 但是饮茶也是讲究方法的，如果方法不对，则起不到保健效果。那么饮茶有哪些禁忌呢？一起来看看吧。
饮茶只有讲究方法，才能使身体受益、健康长寿科学合理的饮茶要做到以下几点：
1、不宜饮浓茶：因浓茶中含有多量的咖啡因，喝了会引起中枢神经兴奋而导致神经衰弱。
2、早晨空腹不易饮茶：因会使大便秘结，加重便秘。
3、隔夜或放置过久的茶不宜饮。
4、不宜用茶水服药：可降低药物的作用。
5、沏茶不可用沸腾的开水;茶叶中的维生素C.P等营养物质会被破坏，沏茶水温在70-80~C，才能保持茶的营养、味道和香气。
6、沏茶以桃制和瓷制茶具为最佳。
饮茶的好处有很多，但是想要真正达到保健养生的效果，还要注意以上6点禁忌。更多关于饮茶的内容，你还可以阅读：饮茶养生：空腹喝绿茶容易伤胃
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