秋季经常嘴唇上火起泡怎么办?

vivi07| 2013-09-24 09:42:59
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秋季褪去了夏季的炎热,但是气候却很干燥,加上人体内的水分容易流失,引起“上火”症状。嘴唇上火起泡是最常见的现象。那么秋季经常嘴唇上火起泡怎么办呢?下面小编就给大家支招,一起来看看吧。

 

 

 

“上火”是人体各器官不协调造成的,由于秋季早晚温差较大,人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调而致。通常,人们在“上火”之前并没有明显的症状,但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等,而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食,一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大,长出红红且发痛的痘痘,给生活和工作带来不便。

 

那么嘴唇上火起泡怎么办呢?专家建议,要避免“上火”,首先要保持科学的生活规律,按时作息,定时定量进餐,不为赶时间放弃一顿,也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制,保证充足的睡眠,避免熬夜,以免过度疲劳、抵抗力下降。

 

其次,“上火”要注意补水,多饮开水,多吃“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、萝卜、蜂蜜、梨、大枣等,都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。尽量避免辣椒、葱、姜等燥热食物和油炸、肥腻食品。另外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

 

第三,在“上火”期间,还应注意保持口腔卫生,经常漱口。如果“上火”症状比较明显,比如出现口腔溃疡,出现口腔溃疡时,患者若同时感到身体疲乏,就应检查自己营养摄入是否均衡,休息是否足够,并适量补充各种维生素和矿物质。 一周以上还没有好转,需及时到医院就诊。症状较重就应在医生指导下服用对症的“败火”药,不要自己随意服用一些“清火”药物,因为有可能服用过度而适得其反。

 

第四,调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”,保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。

 

上火嘴唇起泡不仅影响女性形象,还会影响你的食欲,因此,当出现嘴唇上火的现象时,可以通过以上方法进行调理,别忘了多喝水。更多关于上火的内容,你还可以阅读:上火怎么办?秋季饮食护理要降火去燥

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