盘点适合女性秋冬保健的养生汤
微微小编 2013-09-03 08:00:00
喝养生汤对女人的保健养生作用是众所周知的，秋冬季节，天气干燥寒凉，女性朋友喝养生汤不仅可以暖身，还有不错的保健功效。一起来看看秋冬季节女性朋友适合喝哪些养生汤。
猪蹄汤调养气血
猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还将此汤用于改善妇女产后阴血不足、乳汁缺少。
排骨汤抗衰老
排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是 50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减缓身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。
鸡汤抗感冒
鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。
鱼汤健脾开胃
鱼有健脾开胃、止咳平喘等作用，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解因压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。
以上是关于女性健康的内容介绍，如果你想要了解更多关于日常保健的内容，小编推荐阅读：七种女性养生汤，帮你解决日常小问题
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
