经常喝酒怎样护胃？6招让你喝酒不伤胃
2013-08-29 12:00:00
对于喝酒，有的人酒量好，千杯不醉，有的人则是一杯就倒。但是不管怎样，长期喝酒对胃都是不利的，喝酒的时候养成以下习惯可以帮你护胃。一起来看看有哪些吧。
1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;
2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量;
3.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;
4.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度;
5.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
6.疲倦时暂时别喝酒，吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。
喝酒不仅伤肝，还很伤胃，严重的还可导致胃出血，因此喝酒的时候一定要注意保护胃。以上6个护胃的小技巧很实用哦。更多关于养胃护胃的内容，你还可以阅读：养胃护胃：最伤胃的十种食物要少吃
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