女性保健：常练瑜珈保养卵巢

瑜珈如今已经被很多人认可，并且作为锻炼健身的选择。练习瑜伽的保健效果是很显著的。对于女性而言，练习瑜伽不仅可以健身，还能有效保养卵巢，延缓衰老。

瑜伽之所以能够起到卵巢保养的目的是因为瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，尤其是精神调整相配合，疏通了女性器官的气血循环，调整了荷尔蒙的分泌，尤其对月经不调、输卵管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好的效果。同时，它还能加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生产后所丧失的“元气”，使女性由内而外地散发一种青春的气息。延缓衰老。

看来，通过瑜珈来温补子宫，改善卵巢功能失调引起的各种皮肤问题，从而达到驻颜美容的目的这一运动方式，将会是那些对通过按摩来保养卵巢有成见的女性朋友的另一种追求。