高血压食疗:经常吃柿子,帮你降血压

有高血压的人要配合饮食进行调理,而在食物的选择和食用方法上是有讲究的。下面小编给大家介绍的一种高血压食疗方——吃柿子。吃柿子可以降血压,但是怎么吃效果好呢?一起来看看。

 

 

柿子味甘、涩、性寒,内含单宁酸、胡萝卜素,对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效。

 

【做法】每天吃1个柿子(约100克)

 

【功效】对治疗高血压、咳嗽痰多、口干、痔疮出血有辅助治疗作用。

 

如果你不喜欢新鲜柿子的涩味,那么柿饼也是不错的选择。

 

【做法】取柿饼10个,用水煎服,每日2次。还有一种办法:取新鲜生柿子榨汁,以米汤调服半杯,每日3次,此法适用于高血压患者及伴有中风预兆者。

 

【功效】吃完柿子,柿子的叶子别扔了,可以将柿子的叶子用水煎服或者冲开水当茶饮,因为柿子的叶子也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳、化痰的作用。

 

温馨小贴士:柿子虽然好,但是不能多吃,也不宜空腹吃,更忌与螃蟹、红薯、山芋、地瓜、黑枣等酸性食物同食。更多关于高血压的食疗方法,你还可以继续阅读:高血压人群的饮食禁忌

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 高血压 高血压食疗法 高血压吃什么好