怎么治疗便秘？桂圆配菊花茶巧治便秘

便秘是比较常见的现象，饮食不当或者休息不好都有可能造成便秘。那么便秘应该怎么治疗呢?小编给大家介绍一个便秘的食疗方法——花茶疗法。

花茶不仅可以美容养颜，有的花茶还有防治便秘的功效。比如桂圆搭配菊花茶，喝了可以防治便秘。桂圆属热性食物，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。而吃桂圆时来杯菊花茶，就不用担心上火了。

桂圆适合年老体弱、产后体虚、气血不足、体虚怕冷以及各种贫血患者用于滋养进补。对于气血虚弱者，有治疗贫血的作用;对于心慌、失眠者，有宁心安神的功效。另外，习惯性便秘患者，可将桂圆与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可补气益肾，又可润燥健脑，眼屎多的人，还可加入枸杞子、白菊花一起煮食，补肾生精，养肝明目。