枸杞菊花等养生茶怎么喝才健康呢?

我们古代就有很多人利用饮茶保健养生,茶的品种很多,有枸杞茶、决明子茶以及其他花茶等。喝茶确实是可以对人体有保健作用,但是喝茶也是有技巧的,怎么喝才健康呢?一起跟小编来看看吧。

 

 

枸杞菊花茶

 

中医认为,菊花性凉,有散风清热,平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞,又称明目果,能够补肾、润肺、生津、益气。

 

哪些人适宜喝?

 

菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。

 

哪些人不宜喝?

 

菊花性凉,枸杞中含有植物激素会影响内分泌,所以下面几类人最好不要喝:胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的。

 

最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2-3次。

 

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