晚上使用电脑有哪些危害？
2013-06-26 22:36:50
电脑已经成为人们离不开的科技产品，有的电脑一族不仅白天用电脑上班，晚上还要用电脑加班，整天面对着电脑辐射，严重危害身体健康。尤其是晚上，使用电脑危害更大，一起来看看晚上使用电脑有哪些危害吧。
危害一：导致睡眠障碍。 在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。 所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
危害二：辐射易诱发癌症。 电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
危害三：影响心血管系统。 影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
危害四：影响生殖系统。 影响人们的生殖系统主要表现为孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
危害五：影响视觉系统。对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
晚上是人体的功能代谢最佳时期，应该保证充足的休息，以便身体的正常代谢，如果你晚上还一直面对电脑，就要当心以上疾病了。更多关于女性的日常保健内容，小编推荐阅读：女人，别让熬夜透支了你的健康!
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