高血压不能吃什么？葡萄柚是“禁果”
2013-06-14 16:45:31
食疗一直是很多疾病的辅助疗法，主要是通过饮食调理进行治疗。而高血压的食疗也是如此。但是高血压患者在食疗过程也要注意一些不能吃的食物，如葡萄柚。葡萄柚一直被人们认为是降低血压、血脂的最佳食物。但实际上它却是高血压患者的“禁果”。高血压不能吃什么呢?一起跟小编来看看吧。
中医认为，高血压不能吃葡萄柚是因为，一些常用的降血压药物已被证实与葡萄柚汁产生相互作用，在病人体内引起不良反应。每天需要服药的高血压病人，最好完全不要吃葡萄柚或者是饮用掺杂了葡萄柚的果汁，就连那种和葡萄柚一样含有名为bergamottin成分的格雷伯爵茶(EarlGreyTea)也最好不要碰，以免它们造成体内降血压药物的浓度超出安全水平，引起副作用。那么食疗治高血压需要注意什么呢?
1、千万不要吃含糖高的食物。尤其对于肥胖者或者有肥胖倾向的高血压患者，要少吃甜的蛋糕、甜饼、甜点心、糖果等等。
2、在日常生活中要做到控制热能摄入来减少高脂肪饮食。高血压患者，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，多钠、少钾、少钙，单糖过多，纤维素太多等等都是非常不利的。因此，需要减少饮食中脂肪的量，特别是动物性脂肪，如肥肉、肥肠等。
3、日常生活中一定要做到控制食盐的摄入。一般来说，轻度高血压病人，每人每天摄入食盐量应控制在6-8g以下;有急性高血压病的患者，食盐应严格控制在1-2克以下(折合成酱油约5-10m1)。大凡合钠多的食物，包括咸菜、咸肉、腐乳等，应在限制之列。
4、高血压病人应多吃新鲜蔬菜。根据蔬菜上市情况，在低脂肪摄入的前提下，适当增加新鲜蔬菜的摄入量，如芹菜、黄瓜、豆角、西红柿等，均对高血压病患者有益。
5、应多吃低胆固醇食物。例如：动物内脏、蛋黄、鱼子、各种动物油等都是低胆固醇食物。含胆固醇低的食物有牛奶(每100g含13mg)、各种淡水鱼(每100g含90-103mg)。而100g猪肝含368mg、100g鸡蛋黄含1705mg胆固醇。
6、高血压病人在日常生活中一定要严格控制烟、酒。吸烟有害健康，人们已普遍形成公认。可饮酒依然是许多处于更年期的朋友的嗜好，殊不知，饮酒对高血压病十分不利，尤其是过量饮酒。因此，更年期高血压病患者应严格控制烟酒。
通过以上内容的介绍，相信有高血压的朋友应该了解了在食疗过程中哪些是不能吃的，哪些可以多吃。只有这样才能让你们更好的治疗和预防高血压。更多关于高血压的内容，小编推荐阅读：吃什么蔬菜可以把血压降下来
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