上火食疗:吃西瓜降火还能抗衰老

食物养生相信大家都听说过,有一种说法是不同的颜色具有不同的养生功效,比如绿色护肝,红色排毒养颜,抗衰老等。夏季解渴降火食物有很多,而西瓜成了很多人的首选。西瓜不仅可以给大家快速解渴,还具有抗衰老的功效,因此,夏季上火的人不妨多吃西瓜。

 

 

在中医养生专家眼里,红色食物是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的“果蔬之宝”。西瓜是夏季最受欢迎的水果,解暑,润肤更有抗衰作用,而西瓜皮更有神奇效果。

 

中医养生专家说:常吃红色蔬果可以使面色红润,有养颜功效。而从西医角度说,这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等,也有很好的抗衰老、美容作用,还能预防感冒

 

从中医理论来说,常吃红色蔬果不但能软化血管、降低血脂,还有除湿利水的作用。红色蔬果之所以色红诱人,主要是因为其中含有丰富的番茄红素,尤其在成熟的西红柿中含量最高。这是一种强抗氧化剂,能帮助人体延缓衰老、防癌。选择蔬果时,越成熟、颜色越红的各种营养成分越充足。

 

而对于夏季上火的人来说,多吃西瓜不仅能快速解渴、去火,还具有抗衰老作用,一举多得。西瓜汁中含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。夏季高温闷热,吃几块西瓜,既解渴又消暑,难怪人们将它誉为“瓜果之王”。西瓜含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、钾、磷、镁、锌等多种矿物质以及谷氨酸、精氨酸、果糖等,是不可多得的好水果。一天半个西瓜就能起到降温解暑、快速去火、抗衰老的作用。

 

通过以上的内容介绍,相信大家对西瓜有了更进一步的认识,如果你想在上火的时候通过食疗的方法解决,那西瓜绝对是最好的选择。不仅快速降火还能抗衰老,上火的你还不赶紧试试。如果你想了解更多关于上火食疗的内容,小编推荐阅读:快速解决嘴巴上火的几种食疗法

 

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