中药泡脚的好处多,注意事项要谨记

夏小滴| 2013-06-08 15:50:29
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利用中药泡脚已经成为大家健康养生的一种方式。中药泡脚的好处不仅可以养生保健,因为人的脚底有很多穴位,很多疾病的治疗都可以利用中药泡脚的方式治疗。一起跟健康网小编来看看中药泡脚的的好处有哪些吧。

 

 

中药泡脚在民间早已从一种简单的生活习俗发展成为人们进行保健或特殊治疗的独特方式。现在人们常看到的足浴,很多就是利用中药泡脚保健的。足浴中的冷水浴能兴奋神经,刺激心血管功能,强壮体质,提高机体对外界环境的适应能力;热水浴能扩张血管,促进血液循环,增强新陈代谢,具有消炎、镇痛、止痒等作用;而药浴法除了有冷、热水浴的功效,更由于药物融入了浴水中,通过皮肤毛孔的吸收而作用于人体,所以有其独特的治疗作用。

 

不少人在寒冷的冬天都手脚冰冷,有的人甚至冻得不能入睡,这时就可以试试中药泡脚了。我国古代就有通过浸脚温暖全身的养生法,中医有云“寒主收引”,天气寒冷自然会令阳气收敛,令气血循环减弱,除了使人特别怕冷外,有时还会影响各脏腑的正常运作。所以,寒冷日子若想气血运行得更好,除了进补吃中药外,不妨试试睡前中药足浴的古老养生法。足浴本来就有一定的强身效果,能促进气血循环,配合不同中药制成的足浴药液,其热力更能帮助药力渗透,有排毒、行气、活血、消肿、散瘀、健体强身兼防病的功效。

 

中药泡脚与浸浴相似,但要简单方便得多。中医学认为人体共有12条经络,手脚各6条,分别是足三阴、足三阳、手三阴及手三阳,并互相连接。脚上的足三阴分别与肝、脾和肾有关,而足三阳则与胆、膀胱和胃有关。中医认为火热会向上升,透过温暖脚部,便能带动气血运行,经过连接的经络,从而温暖全身,故加强脚部气血循环,对各脏腑有保健功效,同时还能减少沉淀于脚底的毒素。此外,温水热力刺激脚底下的涌泉穴,对于改善水肿、失眠和头痛也有帮助,所以,中药泡脚可谓一举多得。

 

中药泡脚的注意事项

 

平日每星期可足浴2~3次,但若天气寒冷或用以治病,不妨每晚睡前足浴,以温暖双脚。不过,中药足浴时必须注意以下几点:

 

(1)采用中药浴足治疗时,水温不宜过高,以免烫伤皮肤。特别是老人,应先以手试试水温。

 

(2)浴足次数可根据个人情况灵活掌握,以每天1~2次、每次20~30分钟为宜。

 

(3)每副药可使用2~3天,每次使用前将药液加温即可。

 

(4)饭前、饭后或过饥、过饱均不宜中药浴足。

 

(5)浴足时密切观察,如皮肤不适,出现过敏症状,则应立即停止使用。

 

(6)患有心脏病、高血压和出血病的人不适合中药浴足,应先咨询中医师的意见。

 

(7)对于潮红渗出性皮肤病者,应禁用药浴疗法。

 

以上是关于中药泡脚的好处以及相关注意事项的内容介绍,如果你想了解关于中药泡脚的配方,小编推荐阅读:中药泡脚的配方主要有哪些?

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