大便干燥出血要做好这8件事
2013-06-05 22:28:36
大便干燥多是由于不良的饮食习惯和排便习惯导致的。大便干燥出血就要警惕了，要及时积极调理。健康网小编现在给大家介绍大便干燥怎么办。
大便干燥出血主要是由于不良的生活饮食习惯造成的，平时应注意以后几点：
1、饮食宜清淡,多食水果,蔬菜和纤维性食物,对便秘也有预防作用。如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨、莴苣、空心菜、红薯、卷心菜、木耳等等，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致恶变物质。
2、少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化刺激性食物,多饮水,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物。
3、不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动。
4、每天定时大便,(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练),每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜。
5、便前便后冲洗按摩,保持肛门的清洁.有条件的话家里最好装个洗立洁磁化水洁身器，方便实用。
6、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动。
7、如果大便干燥的情况下,能够适当服用润肠通便的药物,如:非比麸,不可自己随便乱用泻药,排毒药,芦荟胶囊等,长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。
8、保持局部清洁卫生积极的进行消炎，便后温水进行坐浴，饮食清淡，多吃水果和蔬菜，不要吃有刺激性的食物为好的，有利于身体的恢复。
做好以上8点，可以防治大便干燥出血。小编提醒，如果出血严重的要及时到医院检查确诊疾病。更多关于大便干燥的内容，小编推荐阅读：大便干燥的常见问题 大便干燥怎么办?
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
