上火牙疼不可错过的食疗法
2013-04-07 21:11:00
上火就已经让人够受累的了，如果上火牙疼就更加痛苦了。那么，上火牙疼怎么办?因为牙疼，所以很多朋友都没了食欲，如果这时候能来点美味粥就非常好。下面微微健康网的小编给大家介绍5种美味粥，对缓解牙疼的你也是很有功效的哦。
1.皮蛋腐竹咸瘦肉粥
食材：皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米(或小米)
做法：先将水发腐竹用清水泡发，然偶切碎后备用;接着再把大米淘洗干净，之后放入锅中煮沸，接着再放入皮蛋、瘦猪肉以及准备好的腐竹，一起煮烂后食用即可。
皮蛋瘦肉粥是常见的几种美味粥之一。对于有上火以及牙疼情况的患者，在日常生活中可以多吃些皮蛋腐竹咸瘦肉粥，通常情况下只要连续吃2-3天，就能起到很好的下火止疼的功效。尤其是虚火龋齿所导致的疼痛，在日常生活中适量食用皮蛋腐竹咸瘦肉粥，其缓解的功效更加的明显。
2.咸蛋蚝豉粥
食材：咸鸭蛋2个，蚝豉(干牡蛎肉)100克，大米适量煲粥
做法：将准备好的大米清洗干净，然后在锅中放入适量的清水后将大米放入锅中熬粥;接着再将咸鸭蛋剥壳后切碎备用。等到锅中煮沸的时候再放入准备好的咸鸭蛋以及干牡蛎肉，然后接着用文火煮，等到煮熟后食用即可。咸蛋蚝豉粥只要连续食用2-3天，就能有效的缓解各种牙疼的症状，尤其是虚火上炎所导致的牙痛患者。
3.蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥
食材：蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克，大米
做法：将准备好的大米淘洗干净，然后放入准备好的锅中，用大火煮沸后再放入蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克，等到完全煮熟后即可食用。
蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥具有很好的止疼以及降火的功效，尤其是阴虚牙齿肿痛的患者，这款粥就是最好的选择。如果患有还伴有咽喉声嘶的情况，则更应该多吃些蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥。
4.贻贝苁蓉黑豆汤
食材：贻贝、肉苁蓉各30克，黑豆150克
做法：先将贻贝中所含有的砂泥清洗干净，然后再把黑豆洗净，肉苁蓉切片备用;在锅中放入适量的清水，将这些食材放入锅中熬煮1小时以上，然后去取汁并且1次服完。贻贝苁蓉黑豆汤每日1剂，连服数天后牙疼的情况就能得到很好的缓解了。
5.牛膝生地黑豆粥
食材：牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克，粳米100克
做法：把准备好的食材以及药材都清洗干净，然后再把地黄切碎，然后放入适量的清水后煮成粥。去牛膝、地黄的药渣，接着再用适量的食用盐进行调味即可食用。
这款粥品适合体虚正气弱的老年患者食用，但具有去火以及止牙疼的效，同时还能帮助老年人有效的补血益气，从而起到增强抵抗力的功效。
上火牙疼怎么办?除了通过以上几种美味粥来缓解上火牙疼外，在平时的生活中应该多吃一些清淡的食物。辛辣、刺激的食物则应该尽量的少吃，还要注意口腔的卫生。更多关于上火的内容，小编推荐你阅读：初春上火牙疼怎么办?
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