嘴巴上火,要治疗更要预防!

  嘴巴上火比较典型的症状就是嘴角长泡,嘴巴红肿、长口疮或口角开裂是等。如果你也是嘴巴上火起泡了,小编提醒你千万别摸、更不要去抓,以防感染。那么嘴巴上火起泡怎么办?你可采取以下常见也比较方便的办法:

 

  

 

  1、用维生素B2及维生素C片压碎捻成粉末与蜂蜜调和泡泡/涂裂口处。

 

  2、可适当饮用莲子芯茶,菊花茶,或用金银花、麦冬泡茶喝,起到滋阴清热的作用。

 

  3、另外要多喝水、多吃水果、饮食清淡不油腻、不食辛辣食物、不熬夜。

 

  4、服用消炎药如罗红霉素胶囊2粒管24小时。

 

  嘴巴上火,要治疗还要预防

 

  如今天气越来越热,如果饮食不注意,或者休息不好就很容易上火。因此,为了避免上火带来的痛苦,要做好预防措施。

 

  1、多吃去火水果。平时应该减少热性食物,应该多吃一些去火的食物,比如梨、葡萄、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴,润喉去燥的水果。少吃荔枝、菠萝、芒果、桔子等“上火”水果。

 

  2、补充水分。容易上火的人应常喝温水或薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶,冷却体内燥热,促进表皮循环。

 

  3、保持规律生活。容易上火的人一定要早睡早起,保持科学的生活规律,按时作息,保证充足的睡眠,避免熬夜,避免过度疲劳,减少“上火”的可能性。

 

  4、保持营养平衡。注意均衡摄入肉、蛋、奶、蔬菜等,控制进食辛辣食物的频率,多吃绿豆芽、豆腐、苦瓜、丝瓜、萝卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜;平时少吃油炸、烧烤食品,象久菜、包菜、芹菜、笋干等致热蔬菜。

 

  5、保证室内空气湿度。在空调室时间久也会上火,因为空调室的空气过于干燥,所以平时要保证室内空气湿度,暖气房、空调屋内可放置一盆清水,或配备加湿器,把房间湿度维持在50%左右。

 

  如果你现在嘴巴上火了,不妨试试以上4点解决方法,相信对你恢复还是有帮助的。另外,如果你是容易嘴巴上火起泡的人,也可以参考小编提到的预防措施。如果你想了解其他嘴巴上火起泡怎么办的内容,还可以继续阅读:治疗嘴巴上火起泡的方法

 

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