治疗嘴巴上火起泡的方法
2012-11-06 16:23:20
为了吃到最新鲜的美食，小婕和男朋友选择在晚餐时吃火锅。最近天气越来越冷，煮好的饭菜一下子就凉了，吃起来不仅味道不好，对健康也不利。因此小婕想到了打火锅这个小妙招。接连吃了三天，小婕突然发现嘴巴有点怪怪的，照镜子一看才发现，嘴巴起来个大水泡，这时她才意识到是吃火锅上火了……
专家解析：冬日天气寒冷，很多人都会选择吃火锅暖身。但热腾腾的火锅胡吃海喝之后，很容易“引火上身“。上火会导致嘴巴起泡、流鼻血、便秘、痔疮等……因此消化内科专家提醒，冬季吃火锅避免摄入过多的脂肪和蛋白质，同时还要特别留心容易上火的食材，避免内热。
那吃火锅了嘴巴上火起泡怎么办呢?下面一起来了解一下吧!
1、 为了避免引火上身，吃火锅时应该注意平衡一下，多吃些清火滋阴的食物。如青菜、豆腐、莲子等。
2、 多喝水，水是最好的排毒载体，喝水可以稀释体内毒素的浓度，减轻毒素的危害，还能帮助肾脏代谢，将毒素排出体外，避免上火。
3、 饭前喝果汁：吃火锅的顺序很讲究，开动前最好先和小半杯新鲜果汁或碳酸饮料，不仅开胃，还能给口腔和肠胃降温。血糖高的人可以喝酸奶、椰汁、凉茶等。
4、 运动：经常做有氧运动，帮助身体排毒，皮肤是身体最大的排毒器官，可通过汗液帮助身体清除毒素。
微微健康网小编提醒：冬天吃火锅对身体是很有好处的，但如果过量食用或吃火锅的方式不对，也是有害的。因此，冬季吃火锅要注意合理搭配食材，避免嘴巴上火起泡。小编推荐“治疗嘴巴上火起泡的秘方”。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
