秋冬季嘴唇上火怎么办
2012-10-08 17:25:57
秋冬季是上火的高发季，此时天气干燥，人体容易失水，同时由于缺乏运动，身体抵抗力下降，很容易因为不良生活习惯和饮食方式导致上火。很多人一上火嘴唇就发干、起泡，那如何应对秋冬季节的嘴唇上火呢?
上火女的灭火秘籍
冬天虽然冷，但我们却经常上火。洗冷水澡?喝凉茶?……都不行!我们得找到根源才行。一般来说，身体上火，主要是体内的阳和阴闹翻了——阴阳失调了。上火不能一视同仁地对待，有时候我们要去调节阴，有时候要去调节阳，它们都调节好了，上火才能好。身体上火分虚火和实火;有上火症状，同时还伴有身体无力和虚弱感的就是虚火;而实火主要是心肺火气大、脾胃火气大、肝肠火气大。心肺火气大时，你会吃不进饭;肠胃火气大时，你会有口干、舌烂、唇裂的感觉;肝肠火气大了，你就等着便秘吧!所以千万要小心对待，上火了受罪的可是自己哦。
嘴唇上火，好疼!这是心肺火气大!
这样的人还常常出现口干舌燥、心烦意乱、晚上睡不好觉、经常干咳、手心脚心发热冒冷汗等症状。
心肺上火同时还会导致鼻子上火，口鼻是想通的。鼻子上火主要变现为鼻塞，要想迅速让鼻子恢复通畅，可以试试这个小运动。如果左侧鼻子不通气，就俯卧或右侧卧，用右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，让面部朝向右侧，伸得越远越好。这样可以使经络得到舒展，几十秒后鼻孔可以通气。右侧鼻塞，可向左侧做同样的动作。两侧鼻子塞，就先后轮换这套动作。
嘴唇上火主要靠食疗!
● 冰糖蒸梨润肺又降火：梨子能生津止渴、清热降火、养养血生津、润肺祛燥，最适合冬季上火一族食用，生吃熟吃都能润肺祛燥，坚持吃才能见效哦。
★ 做法：取梨子1个，削皮，切成两半或切大片，去核，放入碗中，根据口味加入冰糖适量，蒸20分钟左右，即可食用。
微微健康网小编提醒：爱美的MM们都不喜欢嘴唇干燥上火，所以秋冬季节多吃些梨子之列的降火水果是很不错的。如果你还想了解更多治疗嘴唇上火的方法，可以看看这篇“嘴唇上火起泡怎么办”。
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