夏季养心安神必喝两种茶
依米子 2015-07-06 16:35:00
夏季高恩，燥热，很多人容易烦躁，此时，养心安神是养生保健的有效方法。以下两种茶可以帮助大家养心安神，给大家介绍。
1.降脂养心茶
材料：炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。做法：将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天3到5次。功效：预防心脏血管疾病，帮助体内脂肪代谢，减少脂肪的堆积，增加心脏抗压性。
2.宁心安神茶
材料：茯苓10克、遠志十克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。做法：将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天3到5次。功效：有效帮助舒缓压力。
夏季除了消暑降温，还要注意养心。以上这些安神养心茶希望对大家有帮助。更多关于日常保健的内容，推荐阅读：夏季养心降燥必备5部曲
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