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吃盐多是女人美丽的天敌

发布:2015-06-02 09:03:00 | 编辑: 微微小编 | 查看:

摘要: 这位么食用的食盐中。钠在细胞外,钾在细胞内,过多饮食盐,钠含量增多,就会对人体造成危害!吃盐多容易长各种斑,可以说是女人美丽的天敌。

吃盐多是女人美丽的天敌

 

这位么食用的食盐中。钠在细胞外,钾在细胞内,过多饮食盐,钠含量增多,就会对人体造成危害!吃盐多容易长各种斑,可以说是女人美丽的天敌。

 

1、雀斑、黄褐斑

 

吃盐过多,除可以使脸色黑黄外,也有可能引起脸颊长出雀斑。若同时摄取动物性脂肪和蛋白质过多,则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。要想皮肤好,比较科学的方法是多喝水,帮助皮肤排毒,同时要把天天的食盐摄取量控制在6克以下。

 

2、头发脱落、发质枯黄

 

吃太咸不仅会造成营养代谢性脱发,还会让头发变得枯黄。从中医理论上讲,肾气盛则头发乌黑有光泽,肾气虚则头发干涩而枯黄。

 

近些年来,国外不少研究也表明,饮食过咸会增加肾脏的负担,进一步造成排钠障碍,从而使血压升高、蛋白代谢紊乱,影响头发中蛋白的形成,使头发的颜色变淡,甚至枯萎。

 

3、面部浮肿

 

肿肿的脸蛋可没有美感,之所以会有浮肿可能有不少原因,但吃太咸也可能是其中之一。摄入过量的盐会令水分代谢出现紊乱,水分滞留在体内,会出现浮肿现象。少吃盐、多吃利水的食物才能有所改善。

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