可预防痔疮复发的生活习惯

 

痔疮是很常见的肛肠疾病,也很容易复发,专家介绍,预防痔疮复发必须要养成良好的生活习惯,若患者治愈后不注意,复发的可能还是存在的。那么,预防痔疮复发,什么样的生活习惯才算是良好的生活习惯呢?给大家以下预防痔疮的建议。

 

首先,注意调节饮食。刺激性食物,如辣椒、胡椒、生葱、生蒜等对直肠部位的血管容易造成充血和扩张,从而产生排便时的刺痛和坠胀感。酒精会引起痔静脉充血、扩张以及痔核肿胀。暴饮暴食则会使腹腔压力增大,使痔静脉的血液回流受到影响,从而加重病情。

 

专家提醒患者,养成良好的大便习惯,保持大便通畅也很重要。有人大便干燥、便秘或者喜欢如厕看书报,使得粪便久留肠中,水分被吸收,使排便困难,排便用力会使痔静脉进一步淤血,痔脱出或出血。

 

专家介绍,适当多运动直肠和肛门所处的位置也可有效预防痔疮。久坐者每隔一段时间就应站起身活动一下。平时可做“提肛运动”,即吸气时肛门收缩,呼气时肛门放松,并向上提缩肛门,持续几秒钟,重复做十次左右,可改善局部血液循环。

 

专家忠告患者,若得了肛肠疾病要及时就医,以免病情加重,给健康带来威胁。更多关于痔疮保健的内容,推荐阅读:治疗痔疮的经典偏方大全

 

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