一个胖子推荐的增肥宝典
微微小编 2015-05-31 04:03:00
在日常生活中，有的人想长胖，而胖人又总想着减肥。其实，吃法决定胖瘦，掌握几个饮食方法便能轻松塑造身材。那么瘦子究竟如何胖起来呢？
一 增肥宝典之遗传因素 ：
首先来说，有很多人会发现如果一个胖胖的男孩子身边，肯定有一个胖胖的女人领着他，这恐怕就是所谓的遗传吧，妈妈胖儿子也会胖，爸爸胖女儿也不会很瘦的，最起码我身边有很多这样的例子，只是单纯的说是遗传也不足也解释，从另一个角度来讲也可以理解为肠胃吸收功能强大，就好像一个人怎么吃都不胖，有的人哪怕喝凉水也长肉，碰到这种情况真的是很郁闷。
有很多人以为胖子就是吃的太多才会胖的，其实不是这样的，我旁边单元里有个小两口儿，她婆婆经常到她家里面来住，婆婆总是做很多很多好吃的，生怕饿着儿子儿媳，于是他们小两口在妈妈的照顾下吃的又多又好，可就是不长肉，有一次说是吃牛肉吃的太多都睡不着觉了又起来吃花生，大家知道，肉类尤其是牛肉是很充饥的，而且花生又是热量极高的食物之一，吃那么东西怎么可能不胖呢？可人家就是不胖，我认识他们N年了，没见过他们两口子肥过一两肉，真是痛苦。
还有我寝室有个叫大柱子的灵长类动物，有时候吃的饭是我的两倍还多，可还是瘦的跟个排骨似地，我看了都觉得不爽，为啥我就吃啥都胖呢？郁闷真是，所以啊，那些个天生的是长肉类型的人想要通过节食来减肥就大可不必了，晚上少吃点，最好不要吃零食，让自己的胃少点负担，就是好很多，再说了，吃的很撑走路也不舒服，何苦呢？
还有，在这里补充一点哈，那些个喜欢在路边摊子吃小吃的朋友们注意了，那些东西都是不干净的，可你们还是喜欢去吃，为啥呢？因为它们省时好吃而且有便宜，但是卫生条件真的是很差的，我有个做小吃的同乡，天呢。。看了他在小摊后面的厨房里做的那些个东西我真是再也不想吃了，太恶心了，他是卖炸串的，夏天的时候那个苍蝇虫子到处都是，而那些吃的就露在外面放在地上，脏兮兮的手也不洗就串那些个吃的，我以前是很喜欢吃炸串的，可是从那以后我再也没有吃过，相信不光指炸串这一种，大概很多很多的路边小吃都是如此吧。。。
我妈曾经给我举了这样一个例子：你肚子疼生病的时候吃的药片有多大呢？肚子再疼也要吃一小片就够了，你一次去路边的小摊吃那么多脏兮兮的东西，你体内会沉积多少垃圾你想过吗？！ 我觉得我妈说的很有道理，想想看，那么小小的一片吃了以后就不难受了，同时吃那么多垃圾的东西身体会好受吗？所以还是奉劝大家如果有吃小吃的爱好还是少吃为妙，最好戒掉。
当然了，因为是第一点是先天性因素，那些个没有这种天赋的朋友们只能在后面两个方面多下功夫了。
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