神经性偏头痛不能吃什么
依米子 2015-05-23 18:03:00
头痛是很常见的疾病，而且女性是高发人群。科学家发现，这与女性的生理特点和不良习惯有关。偏头疼为何偏爱女性与月经周期有关研究发现，女性偏头疼比较容易发生在月经来潮之前，此时女性体内会大量产生一种名叫血清素的化学物质。
它能刺激大脑神经，导致女性烦躁不安和偏头痛。与不良习惯有关所谓不良习惯包括不爱运动、夜生活过多或睡眠不足、饮食不当等。此外，工作繁忙、无法好好休息、儿女结婚或升学考试、夫妻离异等所致压力过大、疲劳、焦虑、忧郁等，也能诱发偏头痛。
改变习惯摆脱头痛想要减轻头痛甚至摆脱头痛，最好的方式是改变不良生活习惯，包括调整饮食和作息时间、心身状态，同时可以采用中医治疗等。那么在饮食上，偏头痛不能吃什么呢？
1、少吃就能引发头痛的食物有乳酪、巧克力、味精、腌制食品或是过油的食物。
2、尽量避免吃冷饮，吃冷饮时不要大口吃。避免熬夜、过长时间工作、看电视、玩电脑。
3、摄取足够而全面的营养素。如果头痛难耐，最好去看医生，不要一味服用止痛药。
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