刘晓庆体检健康指数如30岁 不老秘诀大公开
依米子 2015-05-15 11:03:00
60岁的刘晓庆身体倍儿棒。近日到北京某医院做了身体检查。医生给刘晓庆出了鉴定结果，刘晓庆的血压、血糖、血脂各项身体指标都全面达到健康指标，健康指数如30岁女人。
据悉，刘晓庆近几年每年都要到医院检查身体，每次检查身体其结果都很健康。刘晓庆作为中国娱乐圈巨星，平常拍戏演出十分繁忙。刘晓庆一年四季很少得病。近60岁女人如30岁女人健康。而且刘晓庆身材形体保养十分完美，完全没有那种老态龙钟，刘晓庆为什么这么年轻?成为“不老女神”?许多网友都很好奇。下面给大家一一揭秘。
刘晓庆之所以身体健康，除了没有抽烟喝酒等不良习惯外，还和喜欢体育运动有关系。刘晓庆每个星期都至少要打4个小时的羽毛球，每天平均要打1个小时的乒乓球。早上必须做些简单的器械运动，锻炼半小时。即使在外拍电影，她也会每天抽出近1个小时的时间散散步。
刘晓庆皮肤好，脸上几乎看不见什么皱纹，这与刘晓庆平常的护理保养有关系。刘晓庆有秘决，做女人要每天科学补水，因为女人是水做的，经常补水对皮肤身体都好。刘晓庆补水方面很有细节，早上起床晚上睡觉前都要喝一杯白开水，早上利用洗脸的时机都会用热水蒸几分钟的脸，以便脸部皮肤吸收水份，拍戏时，随身带补水品，感觉皮肤干燥了就补点，平时经常吃水果，既增加水份，又增加营养。同时，一日三餐要多吃素菜，少吃肉。
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“我其实没有太多的生活。一天当做好多天来用，说起来比较像假话，大家都说整容，其实我连一次皮肤按摩都没做过，也没有去做拉皮什么的，做这个需要很多时间。”
对目前流行的微整容，刘晓庆也笑言，目前根本不需要，“也没有说脸上有大疙瘩，或者说眼袋掉下来了。”对外界担心的女人的年龄问题，刘晓庆直言：“又没有变老，为什么要抗拒年龄。”
基本吃素，从未整容
有人一直怀疑刘晓庆整过容，甄继先说：“我跟了刘晓庆4年。她从来没整过容。刘晓庆之所以年轻，她永远保持心理健康是一个重要因素。跟她适度的体育运动也有关系。刘晓庆每个星期至少要打4个小时的羽毛球，每天平均要打1个小时的乒乓球。”
“早上必须锻炼半小时左右的身体，主要是做些简单的器械运动，基本运动到微汗即可。即使在外拍电影，她也会每天抽出近1个小时的时间散散步，还有刘晓庆喜欢吃素，主要是一日三餐要多吃素菜，少吃肉，刘晓庆出席各种场合的宴会，很少见到她吃肉，海鲜类也很少吃，基本都是素食。”
业余时间，刘晓庆很喜欢看电视里的足球比赛，她每天都要看一个小时的书。刘晓庆生活上很有规律，不吸烟不喝酒，每天按时就餐，早晨起床和晚上睡觉前都要喝一杯白开水。”想要长寿健康，不妨也学学刘晓庆的保养方法吧。更多关于女性日常保健的内容，推荐阅读：意想不到的八个长寿秘诀！
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