长期失眠女性会“毁容”
依米子 2015-04-03 19:03:00
现在，由于社会竞争的残酷，人们的心理压力越来越大。失眠成了许多人的问题。很多人认为失眠并不是什么大不了的事情，其实不然。长期失眠对女性健康的影响是非常大的。一起来看看长期失眠有哪些危害吧。
长期失眠对女性健康的影响
失眠=毁容
许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠已经成为现代女性健康和美丽的主要敌人!
失眠使工作效率下降
良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。
健康的标准之一就是睡得香
由于大脑功能的减退，许多中老年人常年饱受失眠的痛苦折磨。长时间失眠会降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。
女性出现失眠带给身体的影响是不可估量的，失眠轻者皮肤糟糕，严重者甚至会导致身体出现健康问题。有一个好的睡眠的白领自然而然身体也会比较好，平时要有一个好的心态，保持良好的睡眠习惯。更多关于睡眠的内容，推荐阅读：经常失眠的人吃什么能缓解
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