8种让你越吃越健康的贫民食物
夏小滴 2015-03-13 00:03:00
在我们的日常生活中，有很多食物看似不起眼，但是对我们的健康却有很大的帮助，下面就给大家总结几种可以帮助我们保健养生的贫民食物。
①最佳调味品——醋。
②最佳蔬菜——苦味菜。
③最佳肉食——鸭肉。
④最佳饮料——热茶。
⑤最佳水果——西瓜。
⑥最佳粥——绿豆粥。
⑦最佳抗疲劳食物——果蔬汁。
⑧最佳防晒食物——西红柿。
以上这些食物营养丰富，还具有特有的保健养生功效，平时不妨根据自己的需要食用吧。更多关于饮食保健的内容，推荐阅读：春季养阳气，饮食要这样吃
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