赖床可导致这些疾病

夏小滴| 2015-03-13 17:03:00
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科学家解释说,正常的人体内分泌及各种脏器的活动有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动,使人在白天精力充沛,夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉,会扰乱体内生物钟的节律,使内分泌激素出现异常。长时间如此,则会精神不振,情绪低落。

 

此外,睡懒觉还会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右,此时晚饭的食物已基本消化完,胃肠会因饥饿而引起收缩。时间长了,易发生慢性胃炎、胃溃疡等疾病。

 

以上这些都是赖床容易诱发的疾病,为了自己的健康,还是正常作息吧。更多关于睡觉与健康的内容,推荐阅读:长期失眠、不良睡觉习惯容易惹癌

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