赖床可导致这些疾病
夏小滴 2015-03-13 17:03:00
科学家解释说，正常的人体内分泌及各种脏器的活动有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟的节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。
此外，睡懒觉还会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。时间长了，易发生慢性胃炎、胃溃疡等疾病。
以上这些都是赖床容易诱发的疾病，为了自己的健康，还是正常作息吧。更多关于睡觉与健康的内容，推荐阅读：长期失眠、不良睡觉习惯容易惹癌
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