4个坏习惯容易得脂肪肝

夏小滴| 2015-03-16 08:03:00
阅读()

 

哪些人容易患脂肪肝?专家介绍,“三围人士”往往是重灾区,即回家围着电视、办公室围着电脑、出门围着汽车的人。久坐、少动、多吃的生活方式,催生了大量脂肪肝病人。另外,有4种不良习惯也容易招脂肪肝上身。一起来看看吧。

 

一是不吃早餐。上午的工作、学习耗能很大,老不吃早餐就会引发营养不良和代谢紊乱,从而诱发或加重脂肪肝。

 

二是不正点吃饭。不少中青年人由于工作忙,为了尽早处理完手头事情,常错过饭点,这也会埋下脂肪肝隐患。

 

三是早餐、中餐瞎对付,晚餐特别丰盛,有时还会加一顿夜宵。长期在晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物,又缺乏相匹配的运动,就会导致营养过剩,天长日久易形成脂肪肝。

 

四是不正经吃饭,靠零食充饥。这种情况以女性居多,虽然肚子填饱了,但大量高热量、低营养的食物入肚,也会导致热量超标、营养不均衡,从而引发脂肪肝。

 

以上这些人群及这些不良的生活习惯都容易惹来脂肪肝,想要远离脂肪肝,就把这些不良的生活习惯改掉吧。更多关于脂肪肝的内容,推荐阅读:盘点8种常用的脂肪肝食疗方

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议