警惕！边走边吃易惹阑尾炎
夏小滴 2015-03-02 06:03:00
我们常常会看到，路边有一些人都是边走边吃东西的。现在生活节奏很快，上班族为了节约时间，经常边走路边吃早餐。专家表示提醒大家，边走边吃的习惯不好。
专家介绍，如果边走边吃早餐，马路上尘土飞扬，又有汽车尾气污染，吃的时候就会有灰尘进入口腔。而且边走边吃，呼吸不均匀，食物吞咽的阻力加大，尤其对小孩儿的肠胃有影响。边走边吃在消化过程中对肠蠕动不好，易引起痉挛反应，造成胃部的负担，也易引发阑尾炎，时间长了会造成胃下垂。此外，走路时血液供应会从肠胃等消化系统转移到肌肉，不能使早餐很好转化为人体所需的营养。
专家建议，早餐在起床后20至30分钟再吃最合适，这时人的食欲最旺盛。尽量在家中或者卫生条件较好的餐馆吃。更多关于上班族保健的内容，推荐阅读：上班族带饭四原则，让你吃得更健康
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