肝病患者吃什么有疗效

夏小滴 2015-02-23 10:03:00

肝病如今越来越高发，除了遵医嘱治疗外，平时的保健也很重要。那么平时肝病患者该如何保健呢？肝病吃什么好？

1.保持正常体重

体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。

2.接种疫苗

接种甲、乙肝炎疫苗，可以预防甲肝和乙肝。

3.均衡饮食

均衡的饮食组合应该是60～70%的碳水化合物(例如米饭、面食)，20～30%的蛋白质(例如肉类、豆类)，10～20%的多元不饱和脂肪(例如植物油)。

饮食原则是：高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖。

4.保持心情舒畅，戒怒减压

5.注意饮食卫生

不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到甲型肝炎病毒感染。

6.戒烟

抽烟和罹患肝癌有关。

7.不喝酒

饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒酒。