冬季四种火的食疗方

 

冬天里的一把火,让不少人随之而来的是感冒,很影响健康。因此,我们需要降火,而通过食物降火是最好不过的。那么,上火吃什么食物好?可能每家都有自己的解火秘方。小编给大家介绍的是不同的火有不同的解火秘方。

 

一、喝莲子汤去心火

 

表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

 

食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

 

二、吃猪肝可去肺火

 

表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

 

食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

 

三、喝绿豆粥去胃火

 

表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

 

食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

 

四、喝梨水去肝火

 

表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

 

食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

 

五、吃猪腰去肾火

 

表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

 

食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

 

以上就是上火后吃什么食物较好的内容介绍,相信上火的人已经有所了解了,希望日常的生活中多加的食用这些食物,能够帮助我们降火的同时也有益我们的健康。更多关于上火的保健内容,推荐阅读:嘴唇上火起泡怎么办?怎样治疗?

 

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