嗓子痛，9种食疗方帮你缓解
夏小滴 2015-01-06 12:03:00
6.萝卜
萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。感冒喉咙痛怎么办呢？给大家提供一个治疗感冒的小偏方，具体做法是：把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入到萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入温开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
7.蜂蜜柠檬茶水
蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力，抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩。德格尔曼博士建议：1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。
8.鸡汤面条
鸡汤是古老的抗感冒秘方。日本研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。
9.柠檬生姜茶
新鲜柠檬3颗，约250克，生姜50克切片，装入玻璃瓶，再倒入蜂蜜，冰箱冷藏，约10-14天之后可饮用。需要时，舀出一茶匙，加入温开水，当茶来喝，可舒缓喉咙。
嗓子痛的时候，除了服用相关药物治疗外，还可以利用以上这些食物进行缓解。更多关于嗓子保健的内容，推荐阅读：嗓子发炎怎么办？10个妙方助你缓解
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