慢性胃炎多吃蛋白质养胃防恶化
夏小滴 2015-01-06 13:03:00
在现代疾病中，胃病的发病率是很高的，人们若从饮食中摄入的蛋白质不足，尤其是摄入的优质蛋白质不足，严重的还可能诱发胃癌。那么如何预防胃癌发生呢？慢性胃炎患者如何饮食预防胃癌？
专家介绍，由于缺乏蛋白质可能会患胃癌，所以，建议一些萎缩性胃炎患者、胃溃疡患者、免疫功能低下者及有胃癌家族史者等易患胃癌的人应常吃富含优质蛋白质的食物，如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉和鸡蛋等。慢性胃炎是一种常见疾病，如不及时有效治疗可导致胃出血、胃溃疡，甚至胃癌变，经过合理治疗预后良好。俗话说，胃病三分治疗七分养，防止反复发作至关重要。下面介绍慢性胃炎的食疗方法：
1.少量多餐
少量多餐的饮食可以有效改善胃部不适感。可以在一日三餐的基础上在中间给自己适当加餐。如上午的9点及下午的3点加上两顿茶点，一杯常温的饮品加上适量的饼干或零食都可互换选择。
2.清淡饮食
过粗、过甜、过酸、过咸以及过辣的食物，会刺激胃黏膜。而过冷、过烫、产气性过强的食物也应讲究适量，如洋葱、碳酸饮料、芹菜、韭菜等。一些脂肪过高的油炸食品、奶油蛋糕等要尽量避免，因为此类食物不容易消化又加重胃肠负担。
3.高维高蛋白
高蛋白的食物有助于改善营养不良的症状，多选择肉类、鱼类等食材。尤其是鱼类食材，因含有优质蛋白质又好吸收。烹饪方法上可以选用、蒸、煮、煲汤、炖等容易消化的方式。
选择深绿色的叶菜食材，对补充维生素有很大帮助。因胃病贫血的多数人是缺铁性的贫血，建议多选择含铁比较丰富的瘦肉类食材，而如果是大细胞性贫血则建议多补充含叶酸较多的绿叶蔬菜如菠菜、油菜等。
4.互补原则
胃酸多，则少酸：患浅表性胃炎的人常常反酸水，那么就要尽量少喝浓肉汤、鸡汤等呈酸性的食材，尽量避免大量食用蛋白质，可以避免胃产酸增加。胃酸少，宜多酸：胃酸分泌不足如萎缩性胃炎的人群，可用浓肉汤、浓鱼汤等帮助胃酸分泌，帮助消化，增加食欲。
慢性胃炎是比较难以治愈的胃病，因此，平时预防很关键。以上这些方法可以帮助慢性胃炎恶化，希望对大家饮食调理有帮助。更多关于慢性胃炎的保健内容，推荐阅读：各种慢性胃炎的症状表现有差异
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