脾虚的人养脾别犯四个错
夏小滴 2014-12-14 14:03:00
冬季是保健养生的重要季节，而健脾养胃则是重要的保健部位。很多人走进保健误区，认为大量进补就可以了。其实不然。中医提醒大家，脾虚的人，要养脾别犯四个错。
一、禁忌养脾无常。养脾不单单只是秋冬的事情，而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。
二、禁忌生、冷。要养脾，就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料。
三、禁忌甜。许多人都喜欢吃甜食。其实，过甜易伤脾。因此，要想补脾养脾，甜要有个度。
四、禁忌吃太多。吃太撑了，除了易长胖外，还容易伤到脾胃。饭要七八分饱，细嚼慢咽。
以上就是关于冬季养脾的注意事项介绍，希望对大家健脾养胃有帮助。更多关于养脾胃的内容，推荐阅读：祛湿养脾，多按摩这3大穴位
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