肝脏有毒长皱纹 24小时排毒养肝法
微微小编 2014-12-18 18:03:00
每个爱美的女人都希望拥有光洁无瑕的脸蛋，但每个人的脸色都会有不同程度的小瑕疵，正是这些小细节，显示着你身体的不理想状态。如果你的肝脏堆积毒素不仅容易惹来疾病，还容易长皱纹，如何排毒养肝护肝呢？来看看这24小时订制的排毒计划吧。
中医一直强调，人体内脏机能的好坏会在脸色上表现出来，而不同的内脏则对应不同的脸色表现。一个人的脸色和五脏有着重要的联系，五脏的健康状况会影响内在气血，从而决定面容肌肤的外在表现。而肝脏不好，则容易导致皱纹出现。想要灭绝皱纹痕迹，现在就做好排毒养肝护肝工作吧！
为肝脏排毒，可是个系统工程，因为它和“吃喝拉撒睡”全有关。我们的肝脏就像是个大型的“垃圾处理器”，夜以继日地为我们的身体“解毒”。但肝脏也很容易受到各种病毒的侵扰，为它排毒刻不容缓。
24小时肝脏排毒攻略
7:00——8:00 清肝：少用化妆品
清晨起来的第一件事就是要清肝，而不适当地使用化妆品会让你的肝脏很受伤。化妆品的成分会经过皮肤吸收，通过血液循环进入肝脏进行分解。有毒物质在肝脏里储蓄得越来越多，肝脏负荷过大，将会导致使用者出现药物性肝炎，或者使人体抵抗力变差，处于亚健康状态。
8：00——9:00 为早餐加一杯豆浆
大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。所以，不妨在你的早餐里为自己添加一杯美味豆浆吧!
9:00——12:00 为肝脏减负：少吃零食
很多女孩都喜欢吃零食，不仅在家吃，连办公室的抽屉也要腾出一些地方来储存薯片、糖果、饼干...但其实，零食除了让你摄入更过卡路里，还很伤肝。热量摄入过多会扰乱正常的代谢，不仅让自己的肝脏更劳累，还为脂肪肝的发生提供了物质基础。所以还是把零食清理一下吧，换成酸奶或水果不是更好吗?此外，油炸食物及咖啡因?过多摄取也会对肝脏细胞造成刺激，增加肝脏的负担，加重对肝脏的伤害。
12:00——13:00 让眼睛休息一下
对了一早上的电脑，眼睛干涩疲劳。午休时，不要再对了电脑逛网页看视频了!按中医的理论讲，“肝，开窍于目”，所以如果护肝，首先就要从爱护眼睛开始，因为眼睛过分疲劳也会影响到肝。所以，午休时让眼睛休息片刻，做一下眼保健操或者是到阳台远眺一下风景，既护眼又养肝。
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