有高血压可以饮酒吗

 

喝酒已经成为很多现代人的一种习惯,现在社会发展的比较快,亲朋友好友的到来以及平时的各种应酬,基本上都离不开酒。但是喝酒是有很多讲究的,尤其是对于一些身体不是很好的人来说。那么高血压患者可以喝酒么?一起来看看。

 

人们都知道影响高血压最重要的三个因素是食盐摄入过多、肥胖不活动以及大量饮酒,所以,对于这个答案也是肯定的,高血压患者为了自己的身体健康是不可以饮酒的。

 

饮酒不节制,大量饮酒能使你的血压升高到不健康的水平,如果一次饮酒超过3drinks(1drink等于12盎司即355ml啤酒,也等于5盎司即148ml白酒,也等于1。5盎司即44ml80度的蒸馏酒精)可能一过性升高你的血压,但是反复大量饮酒就能导致你长期的高血压状态。

 

如果你控制大量饮酒变为适度饮酒,那么你的收缩压将降低2-4mmHg,舒张压将降低1-2mmHg,因此,限酒对预防高血压病发生或控制已患有的高血压是关键的。适度饮酒的量参考以下标准:65岁以下男性每天不超过2drinks;65岁以上男性每天不超过1drink,对任何年龄的女性每日不超过1drink。

 

以上就是关于喝酒最后,我们也要记住,酒精含有很多的热卡,能增加你的体重,体重增加及肥胖也是高血压的危险因素。另外,酒精还能明显性的干扰许多降压药物的疗效以及增加他们的副作用。更多关于喝酒的保健内容,推荐阅读:喝酒时机不对也伤身,盘点最伤身的10个喝酒时刻

 

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