三种坏习惯扰乱你的内分泌
夏小滴 2014-10-27 00:03:00
内分泌的平衡是女性保持美丽的重要因素。如果女性内分泌失调，就会导致肌肤恶化，脾气急躁，易肥胖，早衰，甚至妇科疾病等后果。是什么导致女性内分泌失调了呢？专家给大家揪出三个幕后黑手，一起来看看吧。
专家表示，减肥不当、运动过度、滥用药物都可能会导致女性内分泌失调，建议女性远离这些不良习惯。据了解，精神过度紧张、恐惧、忧伤、环境和气候改变、长期过劳、营养不良、贫血等是导致女性激素失衡的常见原因。此外，患上某些疾病，例如甲状腺和肾上腺皮质功能异常等也会影响激素分泌。另外提醒女性，下列三种常见行为可严重影响内分泌水平，女性应警惕。
减肥不当
市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥，体重下降迅速而身体各方面机能无法适应，从而导致激素失调。
运动过度
运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例，影响激素的分泌，因而出现月经不规则，甚至导致闭经。
滥用药物
滥用精神科药物，吸食毒品，服用抗癌药物以及酗酒等，都会扰乱激素分泌。
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