非病理性口臭的食疗方
夏小滴 2014-10-23 12:03:00
口臭确实让人很尴尬，但是导致口臭的 原因有很多，如果是病理性的口臭一定要治疗相关疾病。下面给大家介绍一般性的口臭的食疗方法。
空心菜，又名蕹菜、无心菜、通心菜，为夏秋季节主要绿叶菜之一。主要产于长江以南地区，性喜湿热气候，营养价值十分高。
【营养成分】
含有钾、氯等调节水液平衡的元素，还有烟酸、维生素C等。在空心菜的嫩梢中，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。
【药用功效】
(1)。空心菜是碱性食物，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。空心菜性凉，对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用，可防暑解热、凉血排毒、防治痢疾、预防感染。
(2)。空心菜所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酰，具有降脂减肥的功效。所含的粗纤维素较丰富，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。
(3)。空心菜可解除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。
【食用方法】
空心菜主要用来炒菜，也宜做汤。烹饪时宜旺火快炒，避免营养流失。
【食用禁忌】
本品性寒滑利，故体质虚弱、脾胃虚寒不宜多食。
【适用量】
每餐50克。
利用以上这些食疗方法，可以帮助缓解一般性口臭，被口臭问题困扰的朋友赶紧试试吧。更多关于口臭的内容，推荐阅读：口臭怎么办 警惕口臭隐藏四疾病
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
