揭秘腰腿痛的3大元凶
夏小滴 2014-10-13 23:03:00
进入秋季后，除了干燥，很多人还因为气温逐渐下降，惹来不少疾病。而对于气候的变化，我们的身体也会随着变化，中老年人对于这种气温变化，腰腿关节感受最快，疼痛发作也将更为频繁。老年人容易腰腿痛的原因是什么？该怎么对付腰腿痛呢？
元凶1——骨质疏松症
骨质疏松会引起腰背痛，这一点可能很多中老年人都不太了解，他们可能只知道骨质疏松摔跤后会引起骨折，但对骨松会引起腰背痛还很陌生。其实，骨量丢失到一定程度，就会出现全身的骨头痛，尤其是腰背痛多见，不知道的人还以为是腰椎间盘突出症呢！
专家介绍，总体上来看，从50岁开始，女性的骨质疏松发生率就比男性高一倍多。如果出现以下三种症状，要警惕骨质疏松症。
疼痛
疼痛是骨质疏松最为常见的症状，一般骨量丢失12%以上即可出现骨痛，尤其以腰背痛多见，疼痛可沿着脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时疼痛加剧；白天疼痛轻，夜间和清晨醒来时加剧；弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。这主要是因为脊柱的承重能力逐渐下降，使静止休息下的背部肌肉仍在收缩活动，持续处于紧张状态，从而容易出现腰背部疼痛。
变矮3-6厘米，驼背
随着疾病的进展，骨松的患者还会出现变矮的现象。“人老了，变矮了”说的就是钙大量丢失，骨结构松散，容易导致脊柱椎体变形，让每个椎体被压缩1mm-2mm，变成驼背！正常人每一椎体高度约为2厘米，中老年人骨质疏松时椎体被压缩，身高也会缩短3-6厘米。
骨折
骨折是骨质疏松最严重的并发症。这是因为骨头里的钙少了，骨头变得疏松，不够坚硬，就容易发生骨折，一般来说，骨量丢失20%以上时，不要说摔一跤，即便是坐在公车上打个喷嚏都会发生骨折，主要骨折部位是脊柱、髋部、肩关节及腕关节等。
应对措施
如果腰背痛，甚至全身骨痛，通过骨密度检查，发现骨量丢失严重，是可以使用药物治疗的。刘丰指出，目前骨质疏松症治疗常用药物有三类：(1)抑制骨吸收的药物包括降钙素、双磷酸盐、雌激素等；(2)促进骨形成的药物有钙、维生素D等；(3)其他药物有锶盐、维生素K、植物雌激素、中药等。
一般来说，在药物治疗1-6个月后，骨量会发生明显变化，这样疼痛也就缓解了。同时还要调整生活方式，比如多晒太阳，多吃一些含钙的食物，像虾皮、牛奶等；每天适当运动，如散步、慢走等，加强骨骼的力量。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
