感冒鼻塞怎么办 五步疗法可痊愈
微微小编 2014-09-11 07:03:00
相信很多人都遇到过感冒鼻塞的现象，感冒的时候出现鼻塞是很难受的。感冒鼻塞怎么办呢？小编就为大家推荐一些感冒鼻塞不用吃药就可治疗感冒的方法，马山跟着小编去看看吧!
第一步：找一张床。
感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。专家说，睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假回家休息1─2天，这样可以少将疾病传染给他人。
第二步：补点维生素C。
不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、柳丁、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。
第三步：吃块黑巧克力。
它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可哥碱有止咳功效。
第四步：打开加湿器。
冬春季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。
第五步：吃流质食物。
热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解感冒鼻塞。
以上这些方法可以让你不吃药也能治好感冒鼻塞。赶紧试试吧。更多关于感冒鼻塞的方法，推荐阅读：小儿感冒鼻塞如何正确护理
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