教你从4个方面预防妇科疾病
微微小编 2014-09-10 13:03:00
妇科疾病是女性生殖系统的常见病，但是许多人对妇科病缺乏应有的认识，加上平日生活的不规律，导致妇科疾病缠身，久治不愈。究竟该如可预防妇科疾病呢，大家可以从以下四个方面进行预防。
1.防流产——戒烟
吸烟有害健康是众所周知的，医学研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的关系。
2.防滴尿——肌肉锻炼操
30多岁的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，会有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩时引起的肌肉功能衰退。产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操，可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气—收缩肌肉—持续几秒钟—放松，如此循环，每次做10分钟，一天两次，坚持4-6周，就可以让肌肉功能恢复。
3.防卵巢癌——服用维生素C和维生素E
卵巢癌是死亡率较高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，往往有临床症状时，病情已到晚期，所以其危险度不可小视。维生素C和维生素E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。
4.防经期乳房胀痛——佩戴无钢圈的胸衣
钢圈胸衣虽然能托起双乳，塑造完美胸形，却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，会引起疼痛。
以上这些方面都可以帮助女性预防妇科疾病，远离妇科病，这些方面要注意了。更多关于妇科疾病的内容，推荐阅读：眼圈发黑要警惕妇科疾病来袭
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