秋季6招提防肠道疾病的侵扰
微微小编 2014-09-16 22:03:00
由于气候的变化，秋天患胃肠道疾病的人数往往会多于夏季，秋季预防肠道疾病也更加重要。而且秋季是食物中毒的多发期，更要注意饮食卫生。那么秋季如何预防肠道疾病呢？
秋季预防肠道疾病措施：
1. 养成良好的饮食习惯：注意日常饮食，不暴饮暴食、乱吃零食。
2. 尽量减少在外就餐，特别要杜绝在卫生条件差的摊贩处就餐;
3. 积极参加体育锻炼，改善胃肠道的血液循环;
4. 搞好环境卫生，继续做好灭蚊灭蝇工作。
5. 防止腹部受凉，根据气候的变化适时增减衣服;夜间要盖好被褥。
6. 养成良好的个人卫生习惯，采用科学的方式勤洗手，特别要加强饭前便后洗手习惯的培养;
专家提醒大家，饮食安全与卫生在秋季预防肠道疾病中扮演者很重要的角色，所以说要预防肠道疾病首先就要从饮食下手。更多关于秋季保健的内容，推荐阅读：秋季腹泻怎么办 4个简单止泻防泻方法推荐
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