7种妙招预防癌症
微微小编 2014-09-23 07:03:00
虽然人们的生活水平提高了，但是疾病却不断的侵袭我们的健康，如今人们是谈癌色变的，但癌症的发生一定是你的不良生活习惯所导致的，所以防癌要从身边做起，你知道如何防癌吗？来看看专家给我们总结的以下方法吧。
1、烤肉前先腌制。
嗞嗞作响的烤肉令人垂涎，但它却含有高温烧烤时产生的致癌物杂环胺导致食管癌，因此，应尽量少吃烧烤。如果实在想吃，最好将肉用柠檬汁、酱汁等腌制至少1小时，这样可以减少八成的杂环胺，预防食管癌。
2、饮用过滤自来水。
这个方法可以帮你避免一些致癌物或者环境激素。很多人认为瓶装水更洁净、更健康，其实不然，美国总统癌症研究小组建议人们选择过滤自来水，而非瓶装水，因为后者的塑料材质，可能使其中的有害污染物如双酚A渗透到水中。
3、衣服尽量少干洗。
美国环保署2010年的一项研究发现，传统干洗过程中用到一种名为全氯乙烯的溶剂，可能引发肝癌、肾癌和白血病。专家建议用温和的洗衣液手洗衣物，并自然晾干。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
