秋季保健养生如何防治皮肤病
微微小编 2014-09-25 21:03:00
秋季天气转凉，气候干燥，毛孔紧闭，汗腺、皮脂腺分泌减少，是皮肤病的高发季节，如疱疹、银屑病、瘙痒等，那么秋季我们如何预防皮肤病呢？下面，就让我们一起来看看专家是怎么说的吧。
带状疱疹——体质差者要小心。
带状疱疹俗称“串腰龙”，是由水痘—带状疱疹病毒感染所致。其特点为成群的密集性小水疱，沿一侧周围神经呈带状分布。可侵犯胸、腰、头、面、耳及上、下肢等部位，伴随神经痛。
专家建议：带状疱疹病毒可长期潜伏于神经组织内而不发病，当机体免疫功能下降时即可发病。因此，秋季不要着凉，避免因感冒而诱发病毒发作。同时要注意休息，不要熬夜。保持心情舒畅，避免抑郁发火等不良情绪。饮食宜清淡，低盐低脂，多食用富含植物纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果、豆类等。禁忌烟酒、辛辣及鱼腥发物。
银屑病——保持乐观情绪很重要
银屑病俗称牛皮癣。病因复杂，与遗传、感染、内分泌、免疫和神经精神因素有关。表现为皮损表面覆盖着多层银白色鳞屑，用刀片刮之可见层层脱落。
专家建议：生活应规律有节，不宜熬夜。应避免精神高度紧张，避免在潮湿阴暗的环境下生活、工作。保持乐观开朗，情志压抑常会导致本病加重或复发。应多食一些清热凉血、富含维生素和微量元素的瓜果、蔬菜和谷物等食物，忌食辛辣、鱼虾、海鲜、羊肉、狗肉及猪头肉、猪蹄、下水等。不要滥用激素类药物，适当服用凉血消斑中药，能有效避免银屑病复发。
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