头晕吃什么好？4款食疗方推荐
夏小滴 2014-08-20 22:03:00
导致头晕的原因有很多，常见的诱发因素有高血压、贫血、低血糖等等。遇有头晕，除了尽量休息外，饮食方面还应少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适。头晕吃什么好？下面给大家介绍4个食疗方。
1、鸽芪参汤
用料：鸽子 1 只，黄芪 30 克，党参 30 克。
制作： 三料共煮，饮汤食肉。
功效：适用于脑部血液供应不足而引起的头晕。
2、桂圆红枣汤
用料：桂圆肉 10 克，炒枣仁 10 克，红枣 10 枚，冰糖适量。
制作：将上述用料同煮、炖汤，每天临睡前服用。
功效： 适用于气血两虚性头晕。
3、芝麻大米粥
用料：炒熟黑芝麻 30 克，大料 50 克，白糖适量，大米适量。
制作：熟芝麻磨碎待用。大米加水煮粥，待煮沸后，调入芝麻。焖2～3分钟后，再放入白糖。早晚温食。
功效：适用于肾虚性头晕。
4、四彩汤
用料：茶菊花 15 克，枸杞子 l0 克，甘草 5 克，决明子 10 克。
制作：以上四种料加水适量煎汤，当茶饮。
功效：适用于高血压性头晕。
以上这些就是针对不同的原因导致的头晕食疗方介绍，大家出现头晕的时候，除了保证休息，还可以通过以上这些食疗方进行调理。小编提醒大家，如果经常性头晕，要及时到医院进行检查。更多关于头晕的保健内容，推荐阅读：头晕头昏和眩晕症不是一回事
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