4点帮你判断体内是否有湿气
夏小滴 2014-08-06 07:03:00
体内有湿气对健康是不利的，但是如何判断自己的体内是否存在湿气呢？下面教大家从四个方面判断自己体内是否有湿气。
看胃口。湿重时常会出现口淡、食欲下降、饮食不化、腹胀腹泻。
看大便。大便不成形，提示体内有湿。即便大便成形，但大便之后总会有一些黏在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
看舌苔。伸出舌头看看，舌苔白厚带腻，那是体内有湿的表现。
看精神。每天早上起床后还觉得很困，肢体困重乏力，觉得身上有种被包裹着的感觉，让人懒得动，这就是中医所说的“湿重如裹”。
如果你在以上四个方面存在这些现象，说明你的体内存在一定的湿气，想要保持健康，就要重视祛湿。推荐大家阅读：泡脚去湿毒 很简单的祛湿排毒方法
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