女人吃什么好？墨鱼浑身是宝

女人吃什么好？鱼类对我们来说有很重要的营养价值，尤其是对女人而言。而墨鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。墨鱼干和绿豆干煨汤食用起到明目降火等作用;“乌贼板”学名叫“乌贼骨”，又是上常用的药材，称“海螵蛸”。

墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是的食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。

值得一提的是，墨鱼是一种颇为理想的食品，女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。据记载，妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。古籍《随息居谱》说它“愈崩淋、利胎产、调经带、疗疝瘕，最益妇人”。