常跨单肩包 女性警惕腰背酸痛

 

高跟鞋,包包都是女性不可或缺的物品。跨单肩包确实是新时尚的重点突出亮点。可是,在这亮点中我们不能够只看到表面的光彩,而忽略女人长期跨单肩包所潜在的危害。长期长期跨单肩包是危害女性健康的,背包族们,一起跟小编来看看吧。

 

女人如果长期跨着单肩背包,这时间持续长久之后就会危害女性的康体健康。生活中,我们最常见的背包方式是单肩侧背包。即便使用双肩包,大多数人也习惯性地单肩背,由此产生了许多不良影响。长期单肩背包,尤其是过重的包包,最直接受害的就是颈肩部的肌肉,可引起肩背酸痛。还有一种就是侧背单肩包,这时候女性的重力压迫一边肩膀肌肉,脖子与被压迫的肩膀形成张力,脊柱受力不平衡,可导致脊柱侧弯,椎间盘发生移位,引发颈椎病。可是有的人对此不以为然,背包又不是背一整天。但对生活在大城市的上班族来说,在上下班的交通拥堵期,往往要站上相当长的时间才能“卸下重担”。可能是在短时间内,我们看起来确实是没什么问题。但这样长期下去,女性跨单肩包会严重危害到身体健康的。

 

所以我们建议喜欢跨单肩包的美眉们一些小秘诀。首先,可以在每15分钟轮换一次肩膀挎包。我们也都知道,单肩背包对身体形成伤害,其主要原因之一就是太重了。除了必要的物品之外,还会有许多休闲用品,如电池、书本等等。因而日常使用的背包重量哪怕是减轻一些,对健康都大有裨益。如果只有一边肩膀负重,特别是重量越大,就更容易导致双肩不平衡,进而累及肩背部、颈椎及腰椎。因此,建议人们在日常背单肩包时要有意识地更换另一侧的肩膀背包。这个都是需要大家在日常注意的。如果美眉们可以坚持做到每15分钟就轮换一次跨的肩膀,那么就可以有效缓解脊椎的疼痛了。

 

为了自身的健康,MM们在挎包的时候,最好采取斜跨的方式,这种斜跨的姿势是最舒适的,也是最好的选择。所以,为了减轻我们挎包的时候肩膀带来的的压力感,女性在买包的时候尽量选择肩带比较宽的包哦。更多关于女性日常保健的内容,推荐阅读:女人,当心你心爱的包包成你的健康杀手

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 单肩包的危害 女性日常保健