养血通便，女人变漂亮的关键
微微小编 2014-07-22 22:03:00
想要更美，除了往脸上抹化妆品外，还要注意皮肤的保养是针对性的。假如是因为营养不足导致皮肤憔悴，便需要加强营养;假如是因为外界刺激造成皮肤粗糙，就要避免刺激。不过，很多并不是因为上述原因，而是身体内部的原因造成，解决的诀窍在于---养血、通便。
祖国传统医学很早就观察到，经常大便燥结难解的人，皮肤也易早衰。唐代伟大医药家孙思邈在其《千金要方》中记述：“便难之人，其面多晦。”现代医学研究也证实，长期的人，必然会“花容失色”。
众所周知，人体肠道内天天都有不被利用的废物产生，这些废物不断堆积便成了“宿便”。宿便堆积肠中，不光能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状，而且这些在肠道停滞淤积的宿便，由于细菌的作用而不断地发酵、腐败，产生有害的毒素气体，并被吸收入血液，刺激毒害皮肤，引起面部雀斑、粉刺、脓疱、疙瘩、皮肤粗糙等皮肤病。
因此，还需注重保持大便通畅。保持大便通畅的根本措施在于喝足水分，多吃水果蔬菜、全谷类、全麦类食物，适当活动。总之，养血、通便是必须遵守的基本原则。养血可以多吃一些补血食物，如红枣、乌鸡汤等。
除了通便，女性还要注意养血，否则，即使花费万金购买高级化妆品，也难葆青春亮丽容颜。更多关于女性日常保健的内容，推荐阅读：养血通便6款食谱推荐
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