简单3招帮你预防感染
微微小编 2014-07-21 08:03:00
很多疾病都是因为我们的不良生活习惯导致的，因此，想要预防疾病，预防感染，平时的生活细节一定要注意，给大家介绍几个可以预防感染的生活习惯。
每天8杯水。尿量和排尿次数增加，尿液在膀胱滞留的时间缩短，细菌就不会大量繁殖，出现尿路感染的风险也随之减少。每天至少要喝1500—2000毫升水，以一杯250毫升计算，就是6—8杯水。
不憋尿。多小便几次，对膀胱有冲洗作用，避免膀胱内细菌繁殖。最好每2—3小时排尿一次。此外，不要久坐在能发热的地方，如自行车、摩托车座等。
性生活要“安全”。性生活会破坏女性的“天然保护屏障”，增加其感染几率。在性生活前，双方都要清洗外阴，尤其男方应将包皮沟中的污垢洗干净；其次，性生活前喝杯水，有助于房事后马上排尿，冲刷尿道里的细菌；最后，性生活后，双方再清洗一次外阴。
以上这些注意事项可以帮助大家预防感染，希望对大家有帮助。更多关于日常保健的内容，推荐阅读：夏季游泳当心从泳池感染疾病
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